Zarządzanie sobą w czasie

Cele szkolenia:

• Poszerzenie świadomości na temat zasad właściwego gospodarowania czasem.
• Nauka rozpoznawania własnych „złodziei czasu" oraz zaplanowanie indywidualnej zmiany w obszarze zarządzania sobą w czasie.
• Poszerzenie wiedzy na temat koncepcji i metod planowania: generacje zarządzania czasem Coveya, matryca Eisenhowera, zasada Pareto, metoda A, B, C.
• Doskonalenie kompetencji w zakresie definiowania celów krótko- i długoterminowych w zgodzie z wyznawanymi wartościami.
• Wzbogacenie wiedzy na temat przyczyn, objawów i skutków stresu.
• Poznanie oraz doświadczenie różnych technik relaksacyjnych.

ZAKRES TEMATYCZNY

Subiektywne pojmowanie i odczuwanie czasu:

• analiza własnego sposobu gospodarowania czasem - nawyki, modele myślowe, tradycyjne sposoby zarządzania czasem,
• moi złodzieje czasu

Kim jesteś i gdzie chcesz być?

• własny kręgu wpływu,
• wartości a stawiane cele i priorytety
• życiowe role.

Ważność i pilność - w jakim stopniu to, co ważne rządzi twoim życiem?

• zasada KOMPASU I ZEGARKA

Możesz dokonać zmian - poznaj metody skutecznego działania proaktywnego:

• cztery generacje zarządzania czasem według S.R. Coveya,
• matryca zarządzania czasem według Eisenhowera,
• metoda A, B, C
• zasada Pareto.

Zasady formułowania celów krótko - i długookresowych.

Planuj, by mieć „więcej czasu"

• różne sposoby planowania,
• działanie w awaryjnych sytuacjach.

W przypadku akceptacji oferty zakres tematyczny podlega szczegółowym konsultacjom ze Zleceniodawcą i dostosowywany jest do jego oczekiwań.

Copyright by Bożena Gawrych. All rights reserved.

Informacji na temat szkolenia uzyskać można pod numerem tel. 061/830-06-35.